Yoga Uzmanı Çetin Çetintaş’tan Yogaya Başlama Sebepleri

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Yoga, binlerce yıldır insanoğlunun zihinsel ve fizikî sıhhatini düzgünleştirmek için kullandığı bir pratik. Çağdaş ömrün getirdiği gerilim, dert ve bedensel sıkıntılarla baş etmek için birçok insan yogaya yöneliyor. YogaKioo kurucusu Çetin Çetintaş, yogaya başlamanın ehemmiyetini ve yararlarını anlatıyor.

Yoga Neden Kıymetli?

Çetin Çetintaş, yoganın zihin, vücut ve ruhun ahengini sağlayan eşsiz bir tecrübe olduğunu söylüyor. Zihnimizi denetim altına almamızı ve kendimizi keşfetmemizi sağlayan yoganın yararları şunlardır:

  • Zihinsel Disiplin: Yoga, zihnimizi denetim etmemizi ve fikirlerimizi yönetmemizi sağlar.
  • Beden Farkındalığı: Yoga, vücudumuzu daha âlâ tanımamızı ve onunla irtibat kurmamızı sağlar.
  • Stresi Azaltma: Yoga, gerilim ve tasa düzeylerini düşürmeye yardımcı olur.
  • Daha Düzgün Uyku: Yoga, uyku kalitesini artırır.
  • Fiziksel Sıhhat: Yoga, esnekliği, gücü ve dengeyi artırır.

Doğru Nefes Alıp Vermenin Önemi

Çetintaş, yanlışsız nefes alıp vermenin hastalıklardan korunmada değerli bir rol oynadığını söylüyor. Yoga pratikleri ile nefes denetimini geliştirmek, hudut sistemini düzenler ve hisleri denetim etmeye yardımcı olur.

Yoga Herkese Ulaşılabilir

Yoga pratikleri her yaştan ve her düzeyden insan için uygundur. Çetin Çetintaş, yogaya başlamak için özel bir ekipmana yahut tecrübeye muhtaçlık olmadığını söylüyor.

Çetin Çetintaş Kimdir?

YogaKioo Okulları, YogaKioo Yayınları, YogaKioo Mecmua ve Kioo Retreat Center’ın kurucusu olan Çetin Çetintaş, Türkiye’de yoganın gelişmesine kıymetli katkılarda bulunmuştur. 15 yılı aşkın müddettir yoga eğitimleri veren Çetintaş, binlerce insanın hayatına dokunmuştur.

Yoga Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin:

  • YogaKioo web sitesi: https://yogakiooturkiye.com/
  • YogaKioo Instagram sayfası: https://www.instagram.com/yogakioo/?hl=en

Haber Lisanıyla Özgünleştirilmiş İçerik:

  • Yoga, zihinsel ve fizikî sıhhatin güzelleştirilmesi için tesirli bir usuldür.
  • Yoga uzmanı Çetin Çetintaş, yogaya başlamanın ehemmiyetini ve yararlarını vurguladı.
  • Yoga, zihinsel disiplini, vücut farkındalığını, gerilimi azaltmayı ve daha güzel uykuyu teşvik eder.
  • Doğru nefes alıp verme, hastalıklardan korunmada değerli bir rol oynar.
  • Yoga, her yaştan ve her düzeyden insan için uygundur. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Yoga Uzmanı Çetin Çetintaş’tan Yogaya Başlama Sebepleri

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Benn.com.tr ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!