Zeytinyağı ile limon, salata ve yemeklere verdikleri lezzetli aroma ile bilinir. Bu besinlerin insan bedeni için sayısız faydası vardır. Tek tek kullanıldığında da fonksiyonel olan bu eserleri karıştırıp tüketmek sıhhati müdafaaya yardımcı olur. Bilhassa Ege ve Akdeniz mutfağında kendine sıkça yer bulan zeytinyağı ile limon ikilisi sıhhatinden ödün vermek istemeyenler tarafından tercih edilir.
Zeytinyağı ile limon karışımın yararları şunlardır:
- Vücutta bulunan toksinleri kısa bir müddette atmaya yardımcı olur. Zeytinyağı ile limonun bir ortaya gelmesi tesirli bir ilaç oluşmasını sağlar.
- Sitrik asit açısından yüksek bir bedele sahiptir. Bu yanıyla mide asidini dengeleme misyonu görür. Sindirim sistemine yararları olan bu karışım hazımsızlık, şişkinlik ve mide ekşimesi üzere sıhhat meselelerinin tesirini azaltır.
- Safra salgısının artmasını sağlayan bu karışım kabızlığın önüne geçer.
- Karışımın içinde yer alan yüksek C vitamini pahası bağışıklık sistemini güçlendirmeye fayda. Bu sayede hastalıklara karşı tesirli bir müdafaa sağlar.
- Antioksidan içeriği sayesinde hür radikallere karşı savaşmada tesirlidir. Grip, soğuk algınlığı ve gibisi enfeksiyonların ortaya çıkma ihtimalini kıymetli ölçüde azaltır.
- Doğal bir detoks tesiri gösterir. Bedenin pH pahasını dengelemeye yardımcı olur.
- İdrar söktürücü özelliği bulunduğu için böbreklerin sağlıklı bir biçimde çalışmasını takviyeler.
- Doymamış yağlar bakımından varlıklı olan bu karışım kolesterolü dengelemede kıymetli rol oynar.
- Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini büyük ölçüde azaltır.
- Kan basıncını düşürücü tesiri vardır. Bu sayede hipertansiyonun denetim altına alınmasında kıymetli bir yardımcıdır.
- Damar sıhhatini koruyarak kan sirkülasyonunu düzenlemeye fayda.
- Serbest radikallerin meydana getirdiği oksidatif gerilimini azaltır. Bunun tesiriyle yaşlanma belirtilerini gidermeye yardımcı olur.
ZEYTİNYAĞI İLE LİMON KARIŞIMININ CİLDE OLAN TESİRLERİ NELERDİR?
Cilt sıhhatine ehemmiyet veren şahısların zeytinyağı ile limon karışımını uygulaması tavsiye edilir. Bu karışım sayesinde cilt sağlıklı bir yapıya kavuşur. Bilhassa kuru ve yıpranmış bir cilde sahip olan bireylerin sistemli olarak uygulaması bu problemden kurtulmalarına yardımcı olur. Karışımın içindeki güçlü besin unsurları cildi güzelleştirir ve yeniler.
Zeytinyağı ile limon karışımının cilde olan tesirleri şu formdadır:
- Zarar gören cilt hücrelerini yeniler. Böylece ciltte görülen yaşlanma tesirlerini azaltır.
- Cildi nemlendirme açısından tesirli bir karışımdır. Kuruyan ciltlerin sağlıklı bir biçimde nem kazanmasını sağlar.
- Güneş ışınlarının ciltte oluşturduğu lekelere karşı tesirli bir tahlil sunar.
- Kurumuş ve çatlamış dudaklara sürüldüğünde düzgünleştirici tesirler gösterir.
- Güneşe karşı muhafaza misyonu görür. Ziyanlı güneş ışınlarının cilt kanseri oluşturmasını pürüzler.
- Anti inflamatuar özelliği sayesinde sivilce oluşumunun önüne geçer.
ZEYTİNYAĞI İLE LİMON KARIŞIMI NASIL YAPILIR?
Günlük olarak tüketilmek istenen zeytinyağı ile limon karışımının üretimi hayli kolaydır. Bir yemek kaşığı zeytinyağının içine iki damla limon sıkıldıktan sonra uygunca karıştırılır. Bu karışım direkt tüketildiği üzere salatalara sos olarak kullanılabilir. Tıpkı vakitte cilde uygulanabilir.
ZEYTİNYAĞI İLE LİMON KARIŞIMI HANGİ BESİN DEĞERLERİNE SAHİPTİR?
Zeytinyağı ile limon karışımının içinde D, E, K ve A vitaminleri bulunur. Bunun yanı sıra magnezyum, potasyum, fosfor, kükürt ve kalsiyum açısından da zengindir.
ZEYTİNYAĞI İLE LİMON KARIŞIMI HANGİ YAN TESİRLERE SAHİPTİR?
Zeytinyağı ile limon karışımı kimi cilt tiplerinde sivilcelenmeye yol açar. Çok yağlı cilt yapısı olan şahısların bu karışımı direkt uygulaması tavsiye edilmez.
