Saç dökülmesi birçok insanın ortak meselesidir. Saçlarınızın sağlıklı ve hoş görünmesini istiyorsanız, saç dökülmesine karşı tedbir almanız gerekir. Saç dökülmesinin nedenleri ortasında gerilim, genetik, beslenme bozukluğu, vitamin eksikliği, kimyasal süreçler ve ısı uygulamaları sayılabilir.
Saç dökülmesi denetim altına alınamazsa, kellik üzere istenmeyen sonuçlar doğurabilir. Bu durumda saç ekimi üzere değerli ve riskli formüllere başvurmak zorunda kalabilirsiniz. Halbuki saç dökülmesini durdurmak için doğal ve tesirli metotlar mevcuttur. Bu metotlar hem saçlarınızı güçlendirir hem de yeni saçların çıkmasını sağlar. İşte yapılması gerekenler.
SAÇ BAKIM YAĞLARI
Saç bakım yağları, saç köklerine vitamin sağlayan doğal eserlerdir. Saç bakım rutininize dahil ederek, saçlarınızın canlı, sağlıklı ve güçlü uzamasını destekleyebilirsiniz. Saç bakım yağlarını nizamlı olarak saç tabanlarına masaj yaparak uygulayın. Böylelikle saç köklerini besleyerek, dökülen saçların yerine yenilerinin gelmesini hızlandırın.
Saç bakım yağları ortasında badem yağı, hint yağı, zeytinyağı, argan yağı, jojoba yağı, lavanta yağı, biberiye yağı üzere seçenekler bulunur. Bu yağları tek başına yahut karıştırarak kullanabilirsiniz.
SAÇ DOSTU BESİNLER
Saç dökülmesini durdurmanın bir öbür yolu da beslenmenize dikkat etmektir. Saçlarınız için gerekli olan protein, vitamin ve mineralleri kâfi ölçüde almanız gerekir. Bu besinleri içeren yiyecekleri tüketerek, saçlarınızın sıhhatini koruyabilirsiniz. Saç dostu besinler ortasında yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, yoğurt ve havuç sayılabilir.
- Yumurta, protein ve B12 vitamini kaynağıdır. Saç dökülmesini önler ve saçların gürleşmesini sağlar.
- Yeşil yapraklı sebzeler, lif, demir ve kalsiyum açısından zengindir. Saç dökülmesini durdurur ve kepeği önler.
- Ispanak, C, E ve B vitaminleri, magnezyum ve demir içerir. Saç köklerini güçlendirir ve saçların parlak görünmesini sağlar.
- Yoğurt, kalsiyum ve protein deposudur. Saçları nemlendirir ve B vitamini sağlar.
- Havuç, A vitamini ve beta-karoten bakımından zengindir. Saçların sebum üretimini artırır ve güneşin ziyanlı tesirlerinden korur.
