Çay içmenin insan sıhhatine ve ömrüne tesiri, yeni bir araştırmayla ortaya kondu. Çin’in Sichuan Üniversitesi, binlerce kişiyi inceleyerek çay tüketiminin biyolojik yaşlanmayı yavaşlattığını buldu. Türkiye’nin ulusal içeceği olan çay, dünyada da çok seviliyor.
Çayın yararları ve ziyanları hakkında daima yeni bilgiler geliyor. Sichuan Üniversitesi, son olarak Çin’den 7 bin 931 kişi ve İngiltere’den 5 bin 998 kişi üzerinde bir araştırma yaptı. Araştırmanın sonuçları, çay içmenin insan ömrünü uzattığını gösterdi.
ÇAY TÜKETİMİ VE SAĞLIK DURUMU
Araştırmacılar, iştirakçilere siyah yahut yeşil çay içip içmediklerini ve ne kadar sıklıkla içtiklerini sordu. Ayrıyeten iştirakçilerin kan basıncı, kolesterol ve beden yağı üzere sıhhat göstergelerini de ölçtü.
Elde edilen datalar, çay içenler ile içmeyenler ortasında sıhhat durumlarını karşılaştırdı. Çay içenlerin, içmeyenlere nazaran daha yavaş biyolojik yaşlanma gösterdiği görüldü. Günde üç fincan çay içenlerin ise daha fazla yarar sağladığı belirlendi.
ÇAYIN FAYDALARI NELER?
Araştırmanın muharrirleri, çayın insan sıhhatine birçok faydası olduğunu vurguladı. Çayın sağladığı faydalar şöyle sıralandı:
- Bağırsak sıhhatini dayanaklar.
- İnme riskini düşürür.
- Kan şekerini azaltır.
- Kanser hücrelerine karşı tesirlidir.
- Antioksidan özelliği vardır.
- Kemikleri kuvvetlendirir.
- Ağız sıhhatini korur.
- Enerji verir.
Araştırmacılar, “Ortalama çay tüketimi, sistemli çay içenlerde en güzel yaşlanma aksisi etkiyi göstermiştir” dedi. Çayın insan ömrünü uzattığına dair bu araştırma, çay severleri memnun edecek bir haber oldu. Sichuan Üniversitesi araştırmacıları, çayın antioksidanlar ve öbür yararlı bileşikler açısından varlıklı olduğunu ve bu bileşiklerin yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini söylüyor.
Çay, sağlıklı bir hayat biçiminin bir modülü olarak tüketilebilecek yararlı bir içecektir. Bilhassa siyah ve yeşil çay, yaşlanma tersi tesirleri ile öne çıkmaktadır. Günde 3 fincan çay içmek, daha uzun ve daha sağlıklı bir hayat için yararlı olabilir.
