Özgüven, insanın kendine olan itimat hissini söz eder. Bu his, bireyin muvaffakiyete inanması, kendi yeteneklerine güvenmesi ve olumlu bir benlik algısına sahip olmasıyla ilgilidir. Özgüven eksikliği ise bireyin kendine olan itimat hissinin zayıflaması durumunu söz eder. Özgüven eksikliği yaşayan bireyler ekseriyetle olumsuz fikirlere ve hislere kapılırlar. Bu durum, toplumsal münasebetlerden iş hayatına kadar pek çok alanda olumsuz tesirlere neden olabilir.
Özgüven Eksikliği Belirtileri ve Nedenleri
Özgüven eksikliği olan bireyler çoklukla şu belirtileri gösterirler:
- Olumlu özelliklerini göz gerisi etme
- Diğer insanları kendilerinden üstün görme
- Hayır demekte zorlanma
- Duygularını söz etmekten kaçınma
- Başkalarının beklentilerini kendi isteklerinin önünde tutma
- Sürekli mükemmeliyetçilik arayışı
Özgüven eksikliğinin temel nedenleri ortasında çocukluk periyodunda yaşanan olumsuz tecrübeler, aile içi bağlantı sorunları, daima eleştirilme ve aşağılanma üzere faktörler yer alabilir. Ayrıyeten toplumun ve medyanın muhakkak standartlar ve beklentiler yaratması da özgüven eksikliğine yol açabilir.
Özgüven eksikliği yaşayan bireyler ekseriyetle kendilerini daima olarak yetersiz hissederler. Bu durum, toplumsal ilgilerinde, iş hayatlarında ve şahsî gelişimlerinde olumsuz tesirlere neden olabilir. Bu nedenle özgüven eksikliğinin farkında olan bireylerin ruhsal dayanak alarak bu hususta çalışmalar yapmaları kıymetlidir. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)
