Gece terlemeleri, birçok farklı sıhhat problemine işaret edebilecek bir semptomdur. Bazen kolay nedenlerden kaynaklansa da, ateş ve kilo kaybı üzere başka semptomlarla birlikte görülüyorsa, altta yatan daha önemli bir sıhhat sorunu olabilir.
Gece Terlemelerinin Nedenleri
- Enfeksiyonlar: Tüberküloz, zatürre, sıtma, brusella, kalp kapak enfeksiyonları ve kemik iltihabı üzere enfeksiyonlar gece terlemelerine neden olabilir.
- Endokrinolojik hastalıklar: Hipertiroidizm, diabetes insipidus, böbrek üste bezi tümörü, karsinoid sendromu, insülinoma ve akromegali üzere endokrinolojik hastalıklar da gece terlemelerine yol açabilir.
- Menopoz: Menopoz periyodundaki bayanlarda hormonal eksiklik nedeniyle gece terlemeleri yaygın olarak görülür.
- Kanser: Lenfoma, prostat kanseri, böbrek hücreli kanser ve germ hücreli tümörler üzere kanser cinsleri de gece terlemelerine neden olabilir.
- Diğer nedenler: Gastroözefageal reflü, uyku apne sendromu, nörolojik hastalıklar, birtakım ilaçlar ve çok gerilim de gece terlemelerine yol açabilir.
Ne Vakit Doktora Görünmeli?
- Gece terlemeleri sık sık ve şiddetliyse
- Ateş, kilo kaybı, halsizlik, yorgunluk, iştahsızlık üzere öteki semptomlar da varsa
- Gece terlemeleri günlük hayatınızı olumsuz etkiliyorsa
Gece Terlemelerine Karşı Tedbirler:
- Cildinizi serin tutmak için odayı soğutun.
- Pamuklu iç çamaşırları ve çarşaflar kullanın.
- Bol su için.
- Baharatlı besinler ve kafeinden kaçının.
- Alkol ve sigarayı bırakın.
- Düzenli antrenman yapın.
- Stresi yönetmeyi öğrenin.
Gece terlemeleri yaşıyorsanız, altta yatan nedeni belirlemek için doktora başvurmanız değerlidir. Hekiminiz gerekli tetkikleri yaptıktan sonra teşhisi koyacak ve uygun tedaviyi önerecektir. (BSHA – Bilim ve Sıhhat Haber Ajansı)
